Hyvät joulut ja uudet vuodet kaikille vaan.
Täällä ollaan edelleen elossa, vaikka bloggausta onkin selkeästi unohdettu hetkeksi taas. Pahoittelut niille kuka on kaipaillut :D
Nyt onkin asiat niin että tässä kuussa tulee täyteen viisi vuotta raudan parisssa. Tässä ajattelinkin hieman käydä läpi mitä tämän harrastuksen parissa onkaan tapahtunut. Kuvineen ja hieman sanoineen :) Ajattelin että kokoaan nyt tänne kaikki nämä videolinkit sun muut niin jää samalla arkistoon.
 |
| kesä 2008 omatoimista treeenia kolmisen kuukautta |
Vuosi 2008 sekä 2009 oli täysin hurahdettu punttien nosteluun ja uuden elämäntavan opetteluun. Silloin syksyllä 2008 myös aloitettiin yhteistyön Maijan kanssa. Jonka jatkettiinkin reilut kaksi vuotta vuotta.
 |
| ensimmäiset asentoharjoitukset talvella 2008 |
 |
| Kesä 2009 ennen päätöstä kisaamisesta |
Ensimäinen kisadieetti alkoi varsinaisesti 14.4.2010 ja jatkui SM kisoihin asti. Aloituspaino oli tuolloin vähän alle 70 kiloa.
 |
| imartelevampi kuva ennen dieetin aloitusta |
 |
| Possuttelua |
 |
| Dieetille Mars! |
 |
| Kesä 2010 ja yläkroppa alki kiristyy |
 |
| kesä 2010 jaat lähti pikkasen mukaan! |
 |
| Aeroobisen jälkeen, selkä alkaa olee rapeampaa :) Voi sitä fiilistä kun tän kuvan näin! n voinut uskoa millään että tämä olen minä!! |
 |
| Palikatkin alkoi näkyä loppukestästä :) |
 |
| Kesän 2010 jäde ja syämäpäivä. NAMSKIs! |
 |
| heinäkussa 2010 |
 |
| Päivä ennen kisoja. Näillä mennään! |
 |
| Hallitsematon masu on jatkuva ongelmani. Eipä tuossa rasvaa ole, mutta silti pömpöttää. |
 |
| Jännitys purkautui |
Tässä pakkotoiston sivuilla löytyy lisää kuvia Oulun kisasta: http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=303
Ja tästä löytyy myös video:
Tässä on videot:
Eka kierros http://www.youtube.com/watch?v=zYty_aJU6UA
Toka kierros http://www.youtube.com/watch?v=nvvuuNKynYo Tätäkin uikkari kierrosta ei enää ole. Kiva sinänsä että pääsin kokeilemaan :)
Finaali ja palkinojenjako http://www.youtube.com/watch?v=SFM5l5Q-bIw
Vielä yksi video: http://www.youtube.com/watch?v=Us4SeGZ4lvs&list=UUgJniMNr64PUeVCt4dcaasA&index=21
Pakkotoistolta löytyy kuvat: http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=307&page=3
Kuukaudella dieetti jatkui vielä sillä päätettiin kokeilla rahkeita SM kisassa, kerran kun karsinnasta pääsi!
Pakkotoiston kuvat: http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=320
 |
| SM kisan sija oli 13. |
Tässä vielä linkki bodylehden kilpailijaesittelyyn : http://www.bodylehti.fi/?cid=5244
Sekä Mike Sirenin ottamiin kuviin : http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=300
Vuosi loppusyksy 2010 meni palautellessa. Syskyllä 2011 oli kaverini Emmin aika kisata! Olen ollut hänen huoltaja kisoissa Lappeenrannassa sekä Helsingissa. Tästä kohdasta se uusi kisapäätös alkoi syntya ja hamottua itselleen. Pakko linkittää myös Emmin mielettömän hieno vapari: http://www.youtube.com/watch?v=mdHo1sBtfds
Linkki Emmin blogiin: http://taratin.blogspot.fi/ Nainen vetää tällä hetkellä päivätyöt, iltakoulun, osallistuu aktiivisesti VPK toimintaan sekä treena ahkerasti ja tämä kaikki tietty vielä perhe elämään lisäksi. Hattua kyllä nostan, voipi ottaa mallia kerrakseen!
Syksyllä 2011 alitettiin yhteistyön Teemu Elorannan kanssa. Ja koska kroppani oli kesän 2011 koetuksien jäölkeen erittäin huonossa kunnossa, sovittiin että aloitetaan kisavalmistautuminen jo pikkuhiljaa syksyn lopussa. Uuden vuoden vaiheessa alkoi näyttää siltä että voimme jatkaa kohti tiukempaa kuntoa ja mahdollisesti myös kisakuntoa. Tammikuussa 2012 alkoi tiukempi jakso kisadieettia tähtäimenä kevään Fitness Classic kisat.
Turun kisavideot:
Eka kiekka http://www.youtube.com/watch?v=egvP3BL7Mp8
Pakkotoiston kisa kuvat: http://www.pakkotoisto.com/copper/thumbnails.php?album=372
Kisassa sijoituin 6.ksi tasapistein 5.nnen sijan kanssa, tuomarien palaute oli että liian vaisua lavaolemista sekä tasapaksu olemus. Jep, eipä mulla vyötäröä ole. Ja bodyfitneksen yksi tärkeimmistä arvostelu kriteereista on se X-linja. Turussa ei siinä iltana onnellisempaa ihmistä löytynyt!
Koska olin kuuden parhaan joukossa kevään kisoissa niin pääsin myös automaattisesti syksyn SM kisaan. Mikä oli Lahdessa. Päätin lähteä myöskin sinne, vaikka kropa alkoi näyttää väsymyksen merkkeja kauden puolessavälissä. Kävinkin silloin kilppari kokeissa, mutta kaikki oli kunnossa. Valmistautuminen ei mennyt ihan nappiin ja olenkin itse halunnut jatkaa lavalle asti. Vaikka valmentaja sanoi että ei välttämättä parempaa tai edes hyvää kisakondista enää saa esille. Lavale nousin ja eliminaatiosta en päässyt eteenpäin varsinaiseen kisaan. Eli sijaksi tuli 17:sta
 |
| fiilis oli silti hyvä, vaikka pettnyt olin ja itkuakin tuli. |
 |
| Paras huolto sekä TUKItiimi ikinä <3> |
Nyt olen syksyn ottanut rennosti. Koitanut treenata enemmän fiiliksen mukaan ja tehdä joitakin enkkoja. Ja niitä on tullut :D Hetken jopa olin miettinyt kokeilavani jokin voima kisa, mutta en oe varma kestääkö mun paikat, on kuitenkin jo valmiiksi pientä ongelmaa ympäri kehoa. Niitä sitten aina huomaa extra kovien suoritusten jälkeen, muuten ovat suhteellisen oireettomia. Onneksi!
 |
| Viikko ennen syksyn 12 kisa |
 |
| viikko ennen syksyn12 kisa |
 |
| edelleen viikko enen syksyn 12 kisa |
 |
| kisa valmistauuminen alkoi tammikuu 2012 |
 |
| kesä 2012 |
Muutamat kuvat nyt tällä htkellä olevasta tilanteesta. Rasvaa on tullut paljon, mutta nyt olen terveempi ja se on minulle SE tärkein asia. Kilpailulisenssi lähtee maksuun tässä tammikuun aikana ja mahdollisesti seuraavat kisat ovat elokuussa 2013. Olen edelleen rakastunut rautaan ja trenit on parasta terapiaa. Itsensävoittaminen on tärkeä minulle ja tämän lajin parissa mä pystyn tekemään sen päivittäin! Parasta <3>
 |
Tästä jatketaan :) Adios amigos
Niin upea kirjotus Irina!! <3 Rakkaudesta Rautaan todellakin, tsemiä!
VastaaPoistaOlipas kiva kooste vuosien varrelta. Toivottavasti yhteisiä kokemuksia kertyy meille vielä paljon tulevinakin vuosina!!
VastaaPoistaTsemiä treeneihin, nauti nyt offin mahdollistamista asioista kuten ennätysraudoista, vaikka se ei päätarkotus siulla olekaan.
Kiitos! Mä kanssa luulen että jatkoa seuraa tavalla tai toisella meidän risteilevällä polulla!
PoistaYritetään nyt nähdä tänä vuonna niin pääsee vaihtaa tarkemmat kuulumiset menossa olevista projekteista :D
Tällaiset koosteet kuvien kera saa aina itselle aikaan fiiliksen, että "mitä jos minäkin joskus?"... ei sitä tiedä :) Hieno kehityskaari ja hyviä sijoituksia, pitkän matkan oot tullut tuosta ensimmäisestä kuvasta nykyhetkeen! Mahtavaa!
VastaaPoistaHeippa Annie! Kiitos paljon!
VastaaPoistaTottakai sinäkin, heti kun tahdot ja haluat sitä tarpeeksi! Merillä ihmisillä on uskomattoman paljon tahtoa ja voimaa sisällä, sen vaan on kaivettava sieltä!
Mahtavaa jos saat tuollaisen fiiliksen ja kiva että kerrot siitä! Parasta mitä teksteillä voi saada aikaiseksi :)
Tsemppiä sinulle :D
Kiitos tsempeistä ja rohkaisusta! Ihan todella tuli sellainen olo kun luin viestisi, että "kyllä!" :D Vau. Tämä asia on pyörinyt mielessäni jo pitkään, myönnän sen, mutten ole uskaltanut sanoa sitä ääneen kertaakaan aiemmin.
PoistaKylläkyllä, Annie sisäinen voimaa on vaan kaivettava esille ja laitettava tarvittava vaihde päälle!
PoistaEhkä saat tuosta lisää motivaatiota ja ukso että kaikki on mahdollista: http://elsil.blogspot.fi/2012_06_01_archive.html
Hienoa, mutta mista että se hyvinvointi on se juttu mitä tästä haetaan, ulkonäkö tulee mukavana päällisenä!
Olet ihan oikeassa! Musta tuntuu siltä, että nyt on tänä vuonna tosi moni nuori nainen/tyttö (?) lähtemässä kisaamaan alle vuoden-reilun vuoden salitaustalla ja hypettävät siitä blogeissaan minkä ehtivät, lähtevät kisadieetille melkein hetken mielijohteesta ja loppupeleissä motiivina koko lavalle nousuun on vain se "yksi päivä tiukkaakin tiukemmassa kropassa". Näin ei tietenkään ole kaikilla nyt kisaamaan lähtevillä ekakertalaisilla, ei todellakaan, mutta jotenkin tuntuu että suurin osa ei arvaakaan miten paljon kisadieetti ja ylipäätänsä fitness elämäntapana vaatii sekä päältä että kropalta.
PoistaOlen kokenut omassa elämässäni niin paljon, leikkinyt kropallani ja rääkännyt sitä välittämättä hyvinvoinnistani pätkääkään että uskon tietäväni, mitä haluan. Jos mulle jonain päivänä ilmestyy kisadieetin ruokavalio sähköpostiin ja taival kohti lavoja alkaa, uskon olevani siihen valmis :) Kiitos kun jaksat rohkaista ja kertoa oman näkemyksesi asiaan, monesti sitä sokeutuu uskomaan vain itseään. Kiitos <3
Kyllä Annie!
PoistaValitettavasti joskus jotkut asiat on koettava kantapään kautta. Mutta niistä on tehtävä johtopäätökset ja oppia seuraava kertaa varten!
Kyllä kisadieetti ei ole niin yksinkertainen juttu kuinka siit annetaan ymmärtää monen tytön/naisenblogissa. Se vaati paljon mutta kyllä myös antaa. Helppoa ei kuitenkaan ole.
Silti oma mielipide on se ettei itkien ja valittaen sitä tehdään. Jos johonkin ryhtyy se on omasta tahdosta ja silloin asioista saa onnistmisen tunteen joka antaa voimia eteenpän. Vaikka jossakin vaiheessa esim. kisadieetilä homma kieltämättä muutuu ns. pakolliseksi eikä siitä enää nauti 24/7 on löydettävä iloa tekemiseen silti.
Minusta puoli vuotta( ja se on ehkä yleisin kisadieetin pituus) on liian pitkä aikaa jonka aikana peruselämää ja sen tuoma ilo ei saa kärsiä.
Hyvä että olet miettinyt asioita, siitä on varmasti apua muutenkin kuin kisaan valmistautumiselle tai treenille.
Tsemppistä <3