Otsikko kertookin kaiken tän alkuviikon kuulumiset! Ei se enää tipu tuosta normaalipainosta ei sit millään! Odotan lisä-ohjeita siis. Nyt on menossa viikko numero 8 ja tänään on aamutreeni sekä iltatreeni. Välissä työpäivää :)
Nyt lähden tekemään ekan satsin olkapäätä ja intervalleja. Illalla sitten rintaatreeni! Huomenna on vapaa-päivä ja lähdetäänkin pienelle matkalle tuonne rajan-toiselle puolelle. Eväät on jo rasioihin pakattu ja huomenna kun ei ole kuin yksi treeni niin sehän on sitten helppoa lähteä. Tärkeätä on vaan palata ennen klo 23 jotta pääse vielä salille treena :D Huomenna onkin jalat vuorossa! Jee!
Toivon että tää laardi rupeais tästä oikeasti sulamaan, muuten alkaa olee kiire!
tiistai 8. kesäkuuta 2010
lauantai 5. kesäkuuta 2010
Iloista väsymystä ennen lepopäivää
Hellou!
Nyt on lepopäivä ja viikon kaikki punttitreenit on tehty! Olin todella energinen tällä viikolla ja jaksoin painaa reilulla 150 prosentilla :) Eilen iltatreenit tein aika myöhään eikä salilla enää ollut ketään muita, yhtäkkiä rupesi soimaan tuo seven nation army biisi ja kylläpä mie olin tohkeissaan!!! Olin pitkään miettinyt että pitäisi ladata tuo helmi biisi mukaan salille. Enpä saanut aikaiseksi. Vielä. Mutta oli upeata vääntä takareisilaitteella ja taukojen aikana nauttia tuosta biisistä. Sain fiilisteltyä kunnolla.
iltatreenin päätteeksi intervalleja 25min crossarilla ja meinasin oikeasti nukahtaa siihen pystyyn. Rupesi vaan yhtäkkiä väsyttämään aivan kamalasti ja loppui kaikkia voimat. vedin kyllä setin loppuun siitä huolimatta. Sitten kotiin iltapala ja nukkumaan!
Tänään ehkä leffaan ehkä koti-leffa ilta, herkkuja kyllä tekee mieli enemmän ja enemmän. Mutta enhän minä sellaisia harrasta :) Itseasiassa tässä ihmettelin että eihän minun tekee mieli varsinaisia herkkuja, vaan esimerkiksi ruisleipää (useamman palan ja kunnolla voita päälle), munakasta, oliiveja, fetajuustoa, rajoittamaton määrä pähkinöitä, tuhat kiloa kaurapuuroa (kerralla!), viinirypäleitä jne eli ei mitään perus mättö aterioita. Ja kaiken vähemmän tekee mieli karkkeja! olen yllätynyt itsestäni, en enää ehkä edes tunnista itseni noista asioista. Olen aivan mieletön herkkuttelija ja pullahiiri, muhun uppoo kaikki mitä sisältää vaaleita jauhoja! Ja olen mahdoton herkkuttelija ja nautiskelija! Viimeinen olen vieläkin, olen nautiskellut mun yksinkertaisista ruoista ja olen saanut mieletöntä hyvää oloa niistä, vaikka aterioiden välissä onkin hieman nälkä! (olen kyllä psyykkannut itseni että tämä nälän tunne ei ole vielä mitään siihen verrattuna, mitä mä joudun kokemaan vielä dieettiviikkojen edetessä)
Senhän näkee sitten kun sen aikaa koittaa!
Nyt leppoisan lepoillan viettoon elokuvakatselu merkkeissä <3
Nyt on lepopäivä ja viikon kaikki punttitreenit on tehty! Olin todella energinen tällä viikolla ja jaksoin painaa reilulla 150 prosentilla :) Eilen iltatreenit tein aika myöhään eikä salilla enää ollut ketään muita, yhtäkkiä rupesi soimaan tuo seven nation army biisi ja kylläpä mie olin tohkeissaan!!! Olin pitkään miettinyt että pitäisi ladata tuo helmi biisi mukaan salille. Enpä saanut aikaiseksi. Vielä. Mutta oli upeata vääntä takareisilaitteella ja taukojen aikana nauttia tuosta biisistä. Sain fiilisteltyä kunnolla.
iltatreenin päätteeksi intervalleja 25min crossarilla ja meinasin oikeasti nukahtaa siihen pystyyn. Rupesi vaan yhtäkkiä väsyttämään aivan kamalasti ja loppui kaikkia voimat. vedin kyllä setin loppuun siitä huolimatta. Sitten kotiin iltapala ja nukkumaan!
Tänään ehkä leffaan ehkä koti-leffa ilta, herkkuja kyllä tekee mieli enemmän ja enemmän. Mutta enhän minä sellaisia harrasta :) Itseasiassa tässä ihmettelin että eihän minun tekee mieli varsinaisia herkkuja, vaan esimerkiksi ruisleipää (useamman palan ja kunnolla voita päälle), munakasta, oliiveja, fetajuustoa, rajoittamaton määrä pähkinöitä, tuhat kiloa kaurapuuroa (kerralla!), viinirypäleitä jne eli ei mitään perus mättö aterioita. Ja kaiken vähemmän tekee mieli karkkeja! olen yllätynyt itsestäni, en enää ehkä edes tunnista itseni noista asioista. Olen aivan mieletön herkkuttelija ja pullahiiri, muhun uppoo kaikki mitä sisältää vaaleita jauhoja! Ja olen mahdoton herkkuttelija ja nautiskelija! Viimeinen olen vieläkin, olen nautiskellut mun yksinkertaisista ruoista ja olen saanut mieletöntä hyvää oloa niistä, vaikka aterioiden välissä onkin hieman nälkä! (olen kyllä psyykkannut itseni että tämä nälän tunne ei ole vielä mitään siihen verrattuna, mitä mä joudun kokemaan vielä dieettiviikkojen edetessä)
Senhän näkee sitten kun sen aikaa koittaa!
Nyt leppoisan lepoillan viettoon elokuvakatselu merkkeissä <3
tiistai 1. kesäkuuta 2010
Viikko numero 7
Juu eli seitsemäs viikko on siis eilen aloitettu! Siis tuo aika menee tosi lujaa nyt, tuntuu että vasta tässä oli treenikausi vielä!
Eilen eli maantaina oli aamulenkki sekä illalla selkätreeni. Ja että oli kiva tehdä kovan treenin kevyen viikkon jälkeen! Kyllä tuntui mahtavalta! Oujee olin eilen aivan fiiliksissä! Ja fiiliksia oli buustattu myös ulkopuolisin voimin, eräs ihminen salilla tuli kyselemään että miten dieetti on edennyt ja kun kerroin, tokaisi siihen että "kyllähän susta huomaakin jo ihan selvästi että on kiristymistä tapahtunut, sen takia tulinkin kyselemään sun dieetti kuulumisia" Mie vaan olin että kiitti, kovasti yritän tehdä töitä ja mukava kuulla että huomaa tuloksen!
Mie on oikeasti miettinyt että onneksi minulla on tämä rakas harrastus ja ympäriltäni löytyy vähän, mutta erikoisen kultaisia ja arvoikkaitta ihmisiä minulle! Töissä kun on vastoinkäymisiä ja hieman liika kitkaa tällä hetkellä. Vaikeata on olla! Mutta kun on nuo edellä mainitsemani asiat niin pystyn keskittymään olennaiseen ja unohtaa nuo negatiiviset asiat aivan kokonaan. Tuo on parasta mitä ikinä voi olla, oikeasti. Ihminen ei tarvi paljoa, mutta kyllä juuri pienet asiat tekee onnelliseksi ja hyvinvointiseksi! Tekisi mieli laittaa kiitokset kaikille ihan nimellä mutta en sitä viitsi tehdä. Kiitos rakkaat että olette tukeneet ja auttaneet, en olis jaksanut tätä jaksoa ilman teitä!
Kylläpä sitä rupeaa olemaan tunteellinen heti aamusta :) Meen nyt aamupuntille ja siellä olkapäätä sekä intervallia päätteeksi. Sitten illalla rintatreenin kimpuun.
Tälläistä täällä tällä kertaa!
Palataan astialle eli kerron toki lisää kuulumisia kohta!
Eilen eli maantaina oli aamulenkki sekä illalla selkätreeni. Ja että oli kiva tehdä kovan treenin kevyen viikkon jälkeen! Kyllä tuntui mahtavalta! Oujee olin eilen aivan fiiliksissä! Ja fiiliksia oli buustattu myös ulkopuolisin voimin, eräs ihminen salilla tuli kyselemään että miten dieetti on edennyt ja kun kerroin, tokaisi siihen että "kyllähän susta huomaakin jo ihan selvästi että on kiristymistä tapahtunut, sen takia tulinkin kyselemään sun dieetti kuulumisia" Mie vaan olin että kiitti, kovasti yritän tehdä töitä ja mukava kuulla että huomaa tuloksen!
Mie on oikeasti miettinyt että onneksi minulla on tämä rakas harrastus ja ympäriltäni löytyy vähän, mutta erikoisen kultaisia ja arvoikkaitta ihmisiä minulle! Töissä kun on vastoinkäymisiä ja hieman liika kitkaa tällä hetkellä. Vaikeata on olla! Mutta kun on nuo edellä mainitsemani asiat niin pystyn keskittymään olennaiseen ja unohtaa nuo negatiiviset asiat aivan kokonaan. Tuo on parasta mitä ikinä voi olla, oikeasti. Ihminen ei tarvi paljoa, mutta kyllä juuri pienet asiat tekee onnelliseksi ja hyvinvointiseksi! Tekisi mieli laittaa kiitokset kaikille ihan nimellä mutta en sitä viitsi tehdä. Kiitos rakkaat että olette tukeneet ja auttaneet, en olis jaksanut tätä jaksoa ilman teitä!
Kylläpä sitä rupeaa olemaan tunteellinen heti aamusta :) Meen nyt aamupuntille ja siellä olkapäätä sekä intervallia päätteeksi. Sitten illalla rintatreenin kimpuun.
Tälläistä täällä tällä kertaa!
Palataan astialle eli kerron toki lisää kuulumisia kohta!
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)