keskiviikko 11. tammikuuta 2012

14.1.2012

Vähäsen motivaatiota näin alkuun.


Tauti on tällä viikolla voitettu ja treenattu on. Alla hieman todisteita siitä :)

Loppuviikko on mennyt mukavasti töissä ja huomenna vielä olis yksi, jotta työviikko olis paketissa. Hieman on väsy painanut, mutta olen parantanut tapani palautumista ajatellen, niin että olen koittanut levätä mahdollisimman paljon viime viikon aikana. Ohjelmaan kuului myöskin hieronta sekä pari pidempää venyttelysessiota. Huomenna en enää tee salitreenia, joten kaipa jo tässä vaiheessa vois sanoa että olen tyytyväinen viikkoon. Kyllä se treeni kuuluu elämään niin tiivisti, että oli vaikeata olla treenamatta ei niinkään sen takia että olen valmistautumassa kisoihin ja kipeänä ei päästää niin helposti tavoitteeseen vaan ylipäätänsä sen takia että en jaksa olla ilman. Hyvä kova treena ei voita mikään!

Näillä jatketaan ja palataan taas ensi viikolla. Silloin muutokset ruokavalioon sekä treeniin. Mukava kun hieman tule energiansaantiakin lisää :)

Nauttikaa sunnuntaista!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti