lauantai 10. tammikuuta 2015

Uusi vuosi 2015

Näin se uusi vuosikin vierähti käyntiin.
Tällä suunnalla on ollut todella kiirettä koko loppuvuosi. Opiskelujen kanssa on mennyt päivä aikataulut ja rytmit aivan uusiksi. Joulukuussa oli pakko keskittyä muutamaan tenttiin. Ja sitten koitti loma ja alkoi armoton joulu, pojan 1vuotis synttäreiden sekä uuden vuoden juhlien suunnittelu ja valmistelu. Siihen meni joulukuu. Näin jälkikäteen voin sanoa, että hyvä että vain kerran vuodessa on tämä hässäkkä :) 

Treeniä joulukuun alussa olen tehnyt salilla 2krt/vko ja kotona 2krt/vko. joulukuun loppupuoli jäi ilman treenejä. Alkuvuosi alkoi flunssaisena ja nyt toivon vaan pääseväni treenien kimppuun kohta puoli.

Marraskuun lopussa oli myös ensimmäinen Personal Trainer-koulutus jakso. Ja nyt menneenä viikonloppuna olikin jo toinen. Hyvässä vauhdissa ollaan PT-opinnoissa menty eteenpäin.
Kaksi tiivistä pakettia, joista ensimmäinen oli toiminnallisen anatomian sekä lihaskuntoharjoittelun perustuva jakso. Viimeisen jakson aiheina olivat hengitys ja verenkiertoelimistön rakenne, kestävyysharjoittelu, sykkeen seuranta ja harjoitussykealueet sekä kuntoijan kuntotestaus.
Kuvissa ensimmäisen jakson lihaskunto harjoittelua.


Molemmilla kerroilla tuli reilusti tietoa, jonka omaksuminen vaati hetken aikaa ja käytäntöön viemistä. Siitä onkin erittäin hyvä, että jokainen opiskelija saa valita itselleen harjoitus asiakkaan. Asiakkaan kanssa saa vietyä opitut asiat teoriasta käytäntöön, jolloin uskon saavani vielä paljon oivalluksia ja oppimisen kokemuksia.
Toisen jakson kunto testauksen testausta.

Todella innoissani olen tästä! Mukava opiskella motivoituneiden ja samoista asioista kiinnostuneiden ihmisten kanssa. Vaikka ekalla jaksolla huomasi miten paljon fitness kilpailu tausta hyppää esille ja sekoittaa asioita, välillä tehden jostakin perus asiasta hyvin monimutkaisen. Ja etenkin kilpa-urheilu kun on aivan eri asia kuin (kovaan)kuntoon pääseminen. Itselle on vaikea välillä muista sen asian ja pitää ne erillään. 

Halu auttaa on minulla kova ja olen innolla suuntaamassa katsetta eteenpäin. Alkaahan minulla olla työkaluja auttamiseen koko ajan enempi ja enempi. Yksi asia minkä olen myös ymmärtänyt on se, ettei tässä ammatissa voi ikinä olla täydellinen. Opittava on todella paljon ja paljon on kiinni itsestään ja omasta halusta oppia lisää. Oppia sen mikä ei ole valmiiden kansien sisällä. 

Matka opintojen seuraava jaksoa kohti jatkuu. Sillä välin yritän nauttia pojan kanssa ekasta yhteisestä talvesta, treeneistä ja elämästä muutenkin.

Mun pitää hieman hienosäätä mun PT ilmettäkin vielä, vai mitä tuumitte? Kiitos Piialle kuvista ja seurasta :)