100 pävän pituinen matka!

Tänään on otsikon mukaisesti Fitness Expoon tasan 100 päivää!

Huomenna alkaa kisa ilmoittautuminen ja sähköposti taitaa lähteä sinne päin. Eli kyllä kisaan myös syksyllä. Harkitsin asiaa, mutta taitaa se olla niin että tahdon parantaa vielä sekä haastaa itsensä lisää :D

Kevään kisoissahan kilpasiskojen asettama vastus oli aika korkea. Enkä yhtään usko että nyt pääsisin helpommalla! Kaikki suuremmat ajatukset alkaa keskittyä kisaan, on ne ollut siinä jo jonkin aikaa kun pohdiskelin asiaa ja mietin kisaamista. Tottakai muutto ja sairaan kova meno töissä jarrutti hieman projektin etenemista, sillä tais ne stressi tasot nousta turhaan korkealle ja sekös vasta näkyykin kunnosaa (paino vaan nousee laskemiseen sijaan) Usdkon että asiaa rauhoittuu ja kunto alkaa edetä heti kun saan edes jommankumman asian hoidettua kondikseen. Työkuvioihin ei hetkeen saa helpotusta, mutta muutto on viimeistään huomenna hoidettu! Oikeastaan jo pelkkä ajatuskin rauhoittaa.

Huomenna onkin vapaata ja pääsee järjestämään uutta kotia kuntoon. Ajattelin myöskin ottaa kiinni treenien suhteen ja käydä parin otteseen treenamassa. Tällä viikolla ei vielä monta kerta tullut käytyä. Vaikka kuullostaakin tekosyyltä tuo työ-muutto combo niin 11tuntisen työpäivän jälkeen tuskin jaksaa pakata kampeet, puhumattakaan ettei treenamaan ehdi ollenkaan siihen aikaan kun sali on auki.

Matka alkakoon(jatkuukoon) virallisesti tälläisellä pyöreällä luvulla!

(Joku vikkelä olikin jo huomannut sivupalkiin ilmestyneen laskurin ja ihmetellyt sitä)

Hektinen viikonloppu

Perjantain selkätreeni oli seuraavanlainen:

Muutaman lämppärisarjan jälkeen avustettuja leukoja. Tein neljä sarjaa ja ihan loppuun. Alan saada vihdoinkin tuntuman juuri siihen mihin kuuluu! Jess!
Seuraavaksi yläsoutua laitteessa ja pulloveria taljassa. Molemmat ihan suorina, ilman kikkailuja. Sitten pari liikeparia. Ylhäältä veto selälle laitteessa jossa molemmille käsille on oma talja kahvoineen+leuanveto jalat maassa smithissa. Toka liikepari oli ylätalja+pullover maaten käsipainoilla. Tälläistä versiota pulloverista en olekaan tehnyt, ainakin näin liikepariasa sain hyvin tuntumaan.
Treenin lopuksi tein vielä takaolkapäät koneessa sekä vatsat.

Hyvä treeni! Ainut että venyttely jäi tekemättä, kun ei aika vaan riittänyt ja tulikin kiire kotiin syömään ja nukkuman!

Lauantaina on tehty aerobista aamusta ja töiden jälkeen alkulämmöt haettu taas uuden kämppän lattioiden vahauksella. Sen jälkeen pikaista olkapää-rinta (käsi) extra treeniä. Tässä taas video matskua siitä. Jep valas on lyhyt toppi päällä, ei sen takia että näyttäisin mun olematonta six-päkkiä vaan sen takia että kiiren keskellä tavarat saattavat unohtua kotiin aamulla. Koska sali olikin melko tyhjä uskalsin olla ihan ilman sitä pidempää toppia ja vieläpä kuvasin kaiken. Kuvasin just sen takia koska ei olllut montakaan ihmistä kenen edessä itseni nolottaisin, joten olkaapa hyvät :)

Treenin jälkeen suuntasin tapaamaan tyttökavereita yhteen baariin, jossa oli tarkoitus katsoa samalla hieman Euroviisuja. Olinkin odottanut sitä meidän tapaamista jo jonkun aikaa! Viime kerrasta olikin vierahtanut hetki. Mukavaa rentoa yhdessä oloa ja kuulumisien vaihtoa :) Tuntuu että akutkin sai ladattua kun pääs hetkiksi ajatukset täysin työ-muutto kuvioista eroon. Kiitos tytöt <3 (vaikka ette ehkä lue tätä!)

Sununtai olikin muuttopäivä, sillä ainut vapaa töistäkin. En treenannut vaan pidin kokonaan lepoa puntista sekä aerobisesta. Kyllä se sohvan kantaminen oli ihan hyvä peruskulutuksen lisääjä :D Nyt kaikki isot on viety ja jäljellä vain pientä, sekä astiat ja suurin osa vaatteista.

Viikonloppun jäljiltä näin maanantai aamuna mieli on todella levännyt ja rauhallinen. Hyvä niin, sillä alkoi ihan hitusen verran tuntumaan että olisin ajamassa itsensä ihan täysin stressin tai loppuun palamisen partaalle. Tällekin viikolle on tulossa vapaata töistä perjantaiksi, joten ei tässä voi olla suuntana kuin ylöspäin!

Näillä aloitetaan tämä viikko!

Virtaava vesi ei jäädy

Tottahan tuo on, kunhann ei vaan alkaa kuohuaa liikaa!

Tahti edelleen kova töissä, joten kaikki se vähäinen vapaa-aikaa mitä nyt muutenkin on menee uudessa kämpässä fiksaamiseen ja korjaamiseen. Mutta aikataulussa toistaiseksi on pysytty ja ensi viikolla voi nukkua uudessa paikassa!

Eilen tein aerobista aamulla ennen töitä ja illalla oli ikkuna/parvekelasien pesu treenit. Muuton jälkeen treenit(ihan oikeat punttitreenit:) tulee säännöllistymään ja aerobisen teko helpottuu kun kotona tulee olemaan kuntofillari. Helpottaa päivän aikataulutusta :)

Pieni väliprojekti-tavoite-kisaon 22 päivän päästä Vantaalla. Meinaan osallistua Valio Jukola viestin yhteydessä järjestettävän Venlojen viestiin. Minulle kovakuntoiselle mimmile on taas suottu ilo ja kunnia olla ankkuri joten matkan pituudeksi tulee se pisin eli 8,5km. Pituus on sama kuin viime vuonna, mutta maasto ja kartta luonnollsiesti aivan eri. Mielenkiintoista! Jospa sais hieman parannettu viime vuoden aikaa. Tämähän on ihan sivuharrastus tällä hetkellä, joten en liika siihen panostaa. Mutta tykkään kisata ja tänä vuonna taas joukko koossa, joten helppohan se on mennä metsään pyörittämään karttaa ja nauttimaan!

Kuvassa vanhat tapetit, nyt on uudet tilalla :)